チョンダヨンのフィギュアロビクス

国のカリスマ主婦、チョンダヨン
以前は、体重が70キロのポッチャリ体型だったチョンダヨンが
自分のダイエット体験をインターネットで公開したところ大反響

テレビ番組で取り上げられドキュメンタリー
体重が100キロある女性を50キロダイエットさせたことで
本物のエクササイズであることが証明されました。

このチョンダヨンのフィギュアロビクスは
ダンス感覚の有酸素運動
ダンベル筋トレマット運動をバランスよく組み合わせたことで
凄まじいダイエット効果が得られます。

簡単な動きで構成されているチョンダヨンのフィギュアロビクスは
激しい動きが無いので、家でも簡単にエクササイズができ
無理のない重さ(700グラム)のオリジナルダンベルを利用することで
しなやかな筋肉づくりをサポート
4つあるエクササイズですが、順番に決まりがあるわけではなく
自分の好きなエクササイズを30分

以前に流行したハードなトレーニングDVDでは
ついていけなかった人にも
チョンダヨンのフィギュアロビクスなら
無理なくエクササイズに取り組めます。


韓国第1位のエクササイズDVD『フィギュアロビクス』